Hot stone

Tijdens de hot stone massage wordt het volledige lichaam gemasseerd. Er wordt gebruik gemaakt van aromatische olie en warme basalt stenen. Basalt is een vulkanisch gesteente met een hoge hardheid hierdoor wordt de warmte goed vastgehouden. De stenen worden verwarmd tot ongeveer 45 graden. Door de druk en de warmte van de stenen werkt een hot stone massage dieper door dan een gewone massage. Het doel is om te zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam en het kalmeren van de geest. De warmte en massage technieken helpen onder andere om stijve spieren los te maken. Ideaal bij spierpijn, schouder, nek of rug klachten. De massage stimuleert de bloedsomloop waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Na een hot stone massage voel je je ontspannen en vol nieuwe energie!

Voetreflexologie

Onze voeten zijn een blauwdruk van ons lichaam. Door middel van een voetreflex behandeling kan het lichaam in balans komen en het stimuleert het zelf genezend vermogen van het lichaam. Het verbetert de bloedsomloop in organen en weefsels. Hierdoor worden voedingstoffen beter opgenomen en afvalstoffen beter afgevoerd. Dit heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Tijdens een behandeling worden er drukpunten op de voet gemasseerd. Via deze drukpunten worden delen van het lichaam of organen behandeld. Na een behandeling voel je je uitgerust en minder gestrest.

Reiki

Reiki is de universele levensenergie die door ons allemaal stroomt. Door een behandeling wordt het natuurlijk genezend vermogen van het lichaam geactiveerd. De behandeling bestaat uit een rustige handoplegging. Tijdens een behandeling worden er blokkades los gemaakt en opgeruimd. Energie gaat weer stromen en zorgt voor bewustzijn en ontspanning. Door een reiki behandeling te ondergaan vergroot je je zelfbewustzijn en daardoor je ontwikkelings- en groeiproces.
Vijf reiki regels om dagelijks voor jezelf te herhalen:
1. Ik maak mijzelf vandaag niet boos
2. Ik maak mij vandaag geen zorgen
3. Ik ben dankbaar voor alles wat leeft
4. Ik verdien mijn brood eerlijk
5. Ik eer de leer, mijn leraar, ouders en ouderen
In de reiki regels komen aspecten terug uit het boeddhisme. In het hier en nu leven is binnen het boeddhisme belangrijk. Het nu is waar je iets in kunt doen. Er bestaan geen acties in gisteren of morgen.

Ayurvedische massage

De ayurvedische massage is een ontspannende, verzorgende en helende massage waarbij warme olie wordt gebruikt. Het is een gehele lichaamsmassage. Het hoofd en de voeten worden meegenomen. De massage is een manier om stress los te laten en nieuwe energie op te doen. Het stimuleert de bloedsomloop, zorgt voor verlichting bij pijn en spanning in de spieren en herstelt de vitaliteit van lichaam en geest.
Ayurveda komt oorspronkelijk uit India. Het woord Ayurveda is een samenvoeging van twee woorden uit het Sanskriet: "ayu" (leven) en "veda" (kennis). De letterlijke betekenis is "levenskennis" of "wetenschap van het leven". Het is een oude natuurlijke geneeskunde die erop gebaseerd is om de mens gezond, fit en in balans te houden.

Zwangerschapmassage

Een zwangerschap is een prachtige periode maar er veranderd veel! Het doet veel met je lichaam en geest. Een massage kan helpen om stress los te laten en lichamelijke ongemakken verlichten. Na een massage wordt vocht makkelijker afgedreven en de bloedcirculatie verbeterd. Tijdens een massage maakt je lichaam meer oxytocine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt. De aanmaak van stresshormonen wordt juist lager. Heb je tijdens je zwangerschap last van angstige gevoelens of stress? Dan kan een zwangerschapsmassage een uitkomst zijn. Ook kun je vaak beter en dieper slapen na een massage. Een zwangerschap is een behoorlijke belasting voor je spieren. Hierdoor kan je last krijgen van rugpijn, schouderpijn en krampen. Een massage maakt je spieren soepel en verlicht de pijn.
Tijdens de massage lig je op je zij, ondersteunt door kussens. Er wordt warme olie gebruikt.

Healing

Tera-Mai™ Reiki en Seichem behoren tot het Tera-Mai™-healing systeem van Kathleen Milner. Binnen dit systeem wordt er gewerkt met energie vanuit 4 elementen: Aarde (Reiki), water (Sophi-El), vuur (Sakara) en lucht (Angelic Light).
Seichem bestaat uit vier verschillende stralen (energieën) die samenwerken met de vier elementen aarde, water, lucht en vuur. Seichem werkt zowel op het lichaam als in de aura, via meridianen en chakra’s en geeft daardoor een krachtige healing.
Tera-Mai™ Reiki / – Seichem zijn natuurlijke methoden van genezen waarbij met verschillende healing-technieken wordt gewerkt.

Klankschalen

Bij een behandeling maak ik o.a. gebruik van klankschalen, tingsha, koshi en rainstick. De klankschalen staan om je heen en kunnen op het lichaam geplaatst worden om de trilling te ervaren. Trillingen van klankschalen kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven, los laten komen. Een klankschaal produceert een harmonische boventoon. Deze tonen brengen alfagolven in de hersenen op gang, waardoor je hersenen en je zenuwstelstel ontspannen en kalm worden. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd.